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Fruits

Renforcez vos défenses avec ces aliments de saison.

Vous serez plus fort que le rhume !!!

 

 

 

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L'orange à chair, à jus ou sanguine nous laissent le choix.

Ce n'est pas pour rien que c'est un des fruits les plus consommés.

Les oranges nous permettent de faire le plein de vitamines mais aussi de bons minéraux pour affronter les températures plus froides.

LES CITRONS

citron jardin

Le citron est un véritable allié contre le froid.

consommé régulièrement, le citron peut venir à bout de petits rhumes et maux de gorge.

Le citron doit ce super pouvoir à la vitamine c et oligo-éléments qu'il renferme...

Les deux combinés sont de précieux anti-inflammatoires.

 

LES KAKIS

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Le Kaki est un fruit particulièrement apprécié.

Il doit cela à sa touche parfumée et délicieusement sucrée.

Ce fruit apporte une belle dose d'antioxydants, très bon pour l'organisme pour le préserver.

Conservez-le à l'air libre.

 

LES FRAISES

 

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Célèbre fruits au goût sucré ou  aigre-doux.

Arrivage important entre mars et octobre.

 

LES FRAMBOISES

 

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Fruits doux, tant au niveau de la structure que du goût. Sont vendues sans queue.

Arrivage surtout durant les mois d'été: juin,juillet et août.

 

LES CLÉMENTINES

 

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Décongestionnent le nez.

Votre organisme n'a pas pas résisté à l'assaut des virus du rhume??

Selon une étude américaine, ce fruit est très riche en synéphrine,un antihistaminique naturel qui réduit l'inflammation du nez et des voies respiratoires et ralentit la production de mucus

 

 

 

LE KIWI

kiwis vert 2Combat les bactéries. Ce fruit acidulé vous apporte une portion extra en vitamine C !!!

Dont il est plus riche que les autres, et, en plus, il contient des caroténoïdes, substance antioxydantes protectrices.

Deux kiwis par jour mettent enroute la production d'anticorps, protéines qui adhèrent aux bactéries et virus,

ce qui permet aux cellules immunitaires de les repérer et de les éliminer, comme l'ont constaté les chercheurs.


 
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Bienfaits santé :
 

Panorama sur les bienfaits santé des fruits et légumes

Les fruits et les légumes regorgent d'une gamme variée de vitamines, de minéraux, de fibres et d'antioxydants. Selon les études scientifiques, 

ces petits joyaux de la nature :

  • réduisent les risques de certains types de cancers;
  • améliorent la régularité intestinale;
  • protégeraient le cœur et les vaisseaux;
  • favoriseraient l'atteinte et le maintien d'un poids santé;
  • aideraient à renforcer les os
  • et ce ne ce sont là que quelques-uns des bienfaits santé qu'ils procurent !

 

Des couleurs contre le cancer :

 

litchisLes fruits et légumes figurent parmi les meilleures sources de fibres alimentaires. Leurs fibres insolubles se gorgent d'eau comme une éponge, favorisant ainsi une bonne régularité intestinale. De leur côté, les fibres solubles forment un gel dans le tube digestif, ayant pour effet d'entraîner l'élimination du cholestérol, bénéfique pour la santé cardiovasculaire. Notons également que les fibres solubles aident au meilleur contrôle du taux de sucre sanguin. Finalement, les fibres favorisent la croissance des bonnes bactéries servant au développement de la flore intestinale.
 
Les fruits et les légumes font le poids !
assortiments defruits et legumes frais charleroiLes fruits et légumes aident à l'atteinte et au maintien d'un poids santé parce qu'ils sont pauvres en calories, riches en eau et en fibres alimentaires. Ces dernières ont le pouvoir de rassasier (calmer la faim) et de retarder le retour de la faim. Une autre bonne raison pour les mettre en vedette à notre menu quotidien. Pour une fois que l'on peut tricher… allez-y, la gourmandise n'est pas un vilain défaut avec les fruits et légumes!
 
De bons alliés pour les os :
  • Source Paris-Match
 
5 fruits et legumes par jour
 
VOS 3 ALIMENTS DETOX
 

LA POMME :
 

pink ladyAntioxydante,riche
en vitamine C elle
apporte de la pectine,
une fibre anticholéstérol
qui aide à capter et
éliminer les toxines,et
qui favorise la sensation
de satiété.
 

LA BANANE :

 

bananeTrès riche en potassium,
qui lutte contre la
rétention d'eau, elle
combat aussi les petites
faim en calant rapidement.
Préférez les bananes bien
mûres, plus digestes; les
vertes sont indigestes.
 
 

 L'AVOCAT :

 

avocatSes atouts: sa haute
teneur en glutathion, un
antioxydant qui favorise
l'excretion des toxines, et
de bons gras. à déguster
avec du jus de citron, en
salade, ou écrasé en
guacamole.
 
Pour toutes vos livraisons de fruits dans le grand Charleroi, faites appel à Fruitonic ! Vous proposant des fruits de première fraîcheur, Fruitonic vous offre également le choix le plus large de la région.

Alors n'hésitez plus et commandez parmi notre large sélection de:

  • Fruits du verger : poires Conférence (Belgique), poires Doyenné du Comice (Belgique), poires Durondeau (Belgique), pommes Boscop (Belgique), pommes Cox's Orange, pommes Golden française face rosée (France), pommes Granny Smith (France), pommes Jonagold (Belgique), pommes Pink Lady (France), pommes Royal Gala (France)
     
  • Fruits divers : châtaignes (Portugal), raisins blancs Italia goût Muscat, raisins blancs sans pépins (Turquie), raisins rosés Red Globe (Italie)
     
  • Fruits rouges : fraises (Belgique), framboises (Espagne), groseilles (Espagne)
     
  • Agrumes : citrons (Espagne), citrons verts (Mexique), clémentines petit calibre (Espagne), clémentines gros calibre (Espagne), mandarines (Espagne), oranges de montagne (Espagne), oranges à jus (Afrique du Sud), pamplemousses blancs (États-Unis - Floride), pamplemousses rosés (États-Unis - Floride)
     
  • Fruits exotiques : ananas, avocats, figues, kumquats, physalis, bananes (Amérique Centrale), grenades (Espagne), kakis (Espagne), kiwis verts (Nouvelle-Zélande), kiwis jaunes (France), mangues (Brésil)

N.B.: la mention entre parenthèses suivant l'espèce du fruit correspond à son pays d'origine.


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6032 Mont-sur-Marchienne
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Samedi de 8h30 à 17h30
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